КИНЕЗИОЛОГИЯ И СПОРТ

Всем известно, что  некоторые виды спорта могут быть  достаточно  травмоопасны. Так же бывают такие виды спорта, которые требуют значительных  физических нагрузок. 

реабилитация

Как правило, если у спортсмена появилась проблема чаще всего это срыв адаптации, то есть невозможностью организма справиться с возрастающими нагрузками. И чем больше нагрузка, тем больше возникают проблемы.

Так что если возникла потребность в повышении персональной спорстивной эффективности и  необходимость улучшения физического состояния, то требуется консультация психолога-кинезиолога.

Помимо восстановления организма у спорстменов, кинезиолог расширяет его физиологические возможности. В результате исследования и наблюдения за тем, как спортсмен движется, как включаются его мышцы, какой у него тип дыхания, и в конечном итоге, что ему недостает для того, чтобы быть более эффективным,  кинезиолог доводит его двигательный стереотип до максимальных возможностей.  

Хотя, разумеется, многое зависит от самого спортсмена. Специалист может лишь направить его в нужном направлении путем контроля и координации действия его рефлекторной системы и подбора методики достижения лучшей работоспособности организма спорстмена.  И в этом случае задача кинезиолога определить, какие мышцы спорстмена включаются неправильно или одновременно с теми мышцами, с которыми они включаться одновременно не должны, чтобы не подавлять работу этих мышц.  И один из самых главных вопросов – что заставляет преждевременно уставать спортсмена. И здесь может быть очень много причин. К примеру, неправильно выбранная поза или нарушение должной осанки может вызывать слабость тех или иных мышц. В этом случае это означает, что поза такого спортсмена не оптимальна, и она может даже травмировать его определенные мышцы и связки. А в конечном итоге такая ситуация будет отражаться на его спортивных результатах. В работе с таким спортсменом кинезиолог может моделировать различные позы спортсмена, которые не только не будут его травмировать, но и будут способствовать достижению лучшего результата.

Обычно кинезиологи проводят специальную диагностику возможных нарушений в работе шейного, грудного и пояснично-крестцового  отделов позвоночника и предложить ряд мероприятий, направленных на улучшение состояния пациента. Помимо способности корректировать остеопатологию и скелетно-мышечные нарушения, кинезиолог может скорректировать у спортсмена поддержание мышечного баланса, что имеет огромное значение не только для здоровья, но и для достижения спортивных результатов.

Специфическим способом восстановления организма является кинезиотейпирование, которое направлено на достижение результатов и предотвращение травматизации при возрастающей нагрузке. И, конечно, служит отличным средством при реабилитации при травмах, ушибах, растяжениях, вывихах, а также отеках и миофасциальных болевых синдромах.

Однако важнее, чтобы у спорстмена была мышечная симметрия. Ведь многие нарушения в работе опорно-двигательного аппарата связаны с неравномерной нагрузкой не только на межпозвонковые диски, суставы, связки и мышцы, но отражаются на спортивных результатах. Поэтому важно периодически обращаться на осмотр кинезиолога, чтобы своевременно скорректировать скрытые нарушения .

Индивидуальная коррекция спортсменов – это  возможность правильно скорректировать комплекс упражнений с учетом индивидуальных особенностей. Но важно помнить, что на состояние организма и результаты спортсмена сильно влияет его психологическое состояние. Поэтому если на фоне различных жизненных ситуаций или волнений появилась боль в области позвоночника и крупных суставов, растяжение связок или ухудшение личных показателей, то имеет смысл  обратиться  за помощью психолога-кинезиолога.   

ФИЗКУЛЬТУРА 4

 

 

 

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.